Atelier adultes Fitness

·     ·       Renforcement musculaire de tout le corps, en musique sur des rythmes variés, tenant compte du niveau des pratiquants

·       Travail musculaire à la fois statique et dynamique

·     Démarrage de la séance par un échauffement du système cardio-vasculaire, respiratoire et de l'appareil musclo-tendineux, en insistant sur les parties travaillées durant la séance.

 

Nos intervenants à découvrir :

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