Atelier marche nordique


La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature... Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marche plus longtemps
Une manière idéale d'allier un travail d'endurance accessible à tous, la  marche et un renforcement musculaire de l'ensemble du corps

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