Atelier adultes Qi Gong

Qi gong veut dire "travail de l'énergie". Le Qi gong a pour but d'améliorer et de maintenir la santé. Pratiqué sous forme d'exercices énergétiques, il permet d'augmenter l'énergie naturelle du corps

Sans effort, avec une extrême douceur, la pratique des mouvements assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse et stimule toutes les fonctions vitales. Le corps retrouve sa liberté et sa spontanéité. Le physique et le mental s'équilibre

Le Qi Gong s'adresse à tous. Aucune condition physique particulière n'est nécessaire. Confort, bien être et respect de ses limites seront les consignes les plus souvent entendues

 

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